Психолог Олена Адамова закликала українців під час війни зберігати оптимізм та віру у краще, замінюючи негатив на позитив.
У своєму пості в Instagram фахівець зазначила, що важливо навчитися управляти своїми думками в умовах стресу та паніки, які супроводжують нинішню ситуацію. “Складний час: війна, втрати, страх… Все це тисне на свідомість. Жити в умовах негативу неможливо, психіка не витримає”, – підкреслила Адамова.
Вона рекомендує налаштувати підсвідомість на позитив, уникати негативного контенту та обмежити обговорення військових тем. “Сприймайте це як час для пізнання себе. Майбутнє буде світлішим”, – зазначила психолог.
Адамова також підкреслила, що підсвідомість слухає наші думки, тому важливо змінювати їх на позитивні. “Залишайтеся сильними, здоровими та сповненими віри в краще”, – резюмувала вона.
Додаткові поради щодо збереження психічного здоров’я в умовах війни можна знайти в її попередніх публікаціях в соціальних мережах Instagram.
