Експерти попереджають про негативний вплив віддаленої роботи на психічне здоров’я, закликаючи вжити заходів для запобігання кризі.
Провідні фахівці в галузі психічного здоров’я попереджають, що робота з дому може призводити до підвищення рівня тривоги, депресії та порушень харчової поведінки. Клінічний нейропсихолог Кетрін Джеймс зазначає, що ця ситуація потребує термінового вирішення, щоб уникнути майбутніх криз психічного здоров’я. За даними Daily Mail, близько 13,4 мільйона людей у Великобританії працюють віддалено, що є однією з найбільших змін на ринку праці за останні десятиліття.
Культурний гуру Малкольм Гладуелл підкреслює, що фізична ізоляція заважає відчуттю приналежності, а лікар загальної практики доктор Клер Герада зазначає, що надмірне використання екранів і брак соціальних зв’язків можуть негативно вплинути на психічне благополуччя. За її словами, хоча гнучкий графік роботи може бути корисним, все більше компаній відмовляються від офісної роботи, що викликає занепокоєння.
Дослідження, проведене в США, виявило, що журналісти, які працювали віддалено, на 67% частіше відчували самотність. Досвід 25-річної Ханни Хікінботем з Кембриджу, яка через віддалену роботу почала страждати від тривоги і депресії, підтверджує ці дані. Лікарі зафіксували у неї ці розлади, і вона пройшла курс терапії.
Експерти закликають до важливості меж між професійним і особистим життям, адже це допомагає змінювати ідентичність. Вони вважають, що повернення в офіс може зменшити рівень стресу та покращити психологічне здоров’я працівників.
Попри це, опитування показує, що більше половини тих, хто працює з дому, готові звільнитися, якщо їх примусять повернутися в офіс на повний день. Це свідчить про те, що працівники відчувають опір до втрати нових звичок і рутин. Експерти підкреслюють, що важливо підтримувати баланс між роботою і особистим життям для покращення психічного здоров’я.
Редактор: Кароліна Колесник
