Дієтолог Лора Бурак поділилася рецептом домашнього соку, що уповільнює старіння, завдяки натуральним інгредієнтам.
За словами експерта, для приготування цього живильного напою знадобляться зелень та овочі: шпинат, кейл і огірки. Ці складові багаті на антиоксиданти, а також вітаміни А і С, які сприяють виробленню колагену, що, в свою чергу, підтримує здоров’я шкіри, волосся та нігтів.
Бурак також зазначила, що капустяний сік позитивно впливає на серцево-судинну систему, тоді як шпинат допомагає знижувати кров’яний тиск. Дієтолог рекомендує використовувати свіжі овочі та фрукти для максимального ефекту.
Детальніше про сік, що допомагає уповільнити старіння, можна дізнатися з джерела Eat This, Not That!.
Поділитись
