Експерти попереджають про небезпеку спеки для вагітних та людей старше 65 років, радячи ефективні способи охолодження.
Дослідження показують, що висока температура негативно впливає на здоров’я, тому важливо вміти справлятися з нею. Як зазначає The Conversation, теплий душ або ванна можуть миттєво знизити температуру тіла. Альтернативно, занурення ніг у прохолодну воду також може допомогти, знижуючи внутрішню температуру та покращуючи роботу органів, а також зменшуючи набряки на кісточках і ступнях.
При цьому потрібно уникати крижаної води, оскільки це може спровокувати холодовий удар. У разі спеки важливо зосередитися на охолодженні таких ділянок, як руки, ноги, шия та обличчя.
Нагадаємо, раніше іранські дослідження виявили зв’язок між вживанням дуже гарячих напоїв і підвищеним ризиком захворювання на рак стравоходу на 90%.
